حياتك من صنع أفكارك أصنع لنفسك السعادة

أجب علي هذا السؤال ؟
هل في حياتك درس لا ينسي ؟
الجواب ببساطة هو أن للأفكار المسيطرة علي المرء تأثيرا عظيما في تكييف حياته .
أن أفكارنا هي التي تصنعنا واتجاهنا الذهنى Mental Attitude هــو العامل الأول في تقرير مصائرنا .
وقال أيمرسون : نبئني بما يدور في ذهن الرجل أنبئك أي رجل هو نعـم .
فكيف يكون الرجل شيئا أخر غير ما تنبيء عنه تفكيره .
والمشكلة الكبرى التي تواجهنا جميعا هي : كيـف نختار الأفكـار الصائبة والسديدة .
فإذا حللـنا هذه المشكلة حلت سائر مشكلاتنا .

فقد لخص الفيلسوف مار كوس أوري ليوس

لخص الفيلسوف مار كوس أوري ليوس الذى حـكم الإمبراطورية الرومانية هذه المشكلة في ثمـاني

كلمات تستطيع أن تغير مجرى حياتك ,

Our Life is What our thour thoughts make it

أي إن حياتنا مـن صنع أفكـارنا فإذا حللنا هذه المشكلة حلت سائر مشاكلنا جميعا.

نحن أذا راودتنا أفكار سعيده سنكون سعداء وأذا سادتنا أفكار سيئة سنكون تعسـاء وأذا سادتنا أفكار مزعجة سنكون خائفـين جبناء وأذا سيطرت علينا أفكــار المـرض سنكون سقماء وأذا فكرنا بالفشـل

أتانا الفشـل من غيـر أبطاء وأذا بدأنا نندب أنفسـنا ونـرثي لها سنعـتزل الـناس فمتى غرقت في مشكلة
من مشكلات الحياة توترت لها أعصابك واهتاجت لها خواطرك وذهب لها تفكيرك .

قال وليم جيمس العالم في علم النفس الذي يبدو لنا جميعا أن الفعـل يعقـب الإحساس ولاكـن الواقـع أن

الفعـل والإحساس يسـيران جنبا إلي جنب فإذا سيـطرنا علي الفعــل الذي يخضع مباشـرة للإرادة فبإ مكننا

بِطْرِيق غير مباشر أن نسيطر علي الإحساس أو بمعنى أخر ليس في استطاعتنا أن نغـير شيئـا من إحساساتنا

بمحض أرادتنا ولاكن في استطاعتنا أن نغير أفعالنا فإ ذا غيرنا أفعالنا تغيرت إحساساتنا بطريقة ألية .

أقرأ أيضا > دع القلق وأبدأ بالحياة

أصنع لنفسك السعادة

جرب بنفسك أرسم علي وجهك أبتسامة عريضة وأرجع كتفـك إلي الـوراء

وأمـلأ رئتيك بالهـواء وغنى مقطعا من أغنية تحبها وسوف ترى ما يعنيه

وليم جيمس بأنك تستطيع أن تصنع السعادة لنفسك .

وان الله عز وجل وكلا الإنسان بالسيطرة علي الأرض وما فيها فكيف لا أعــرف أن أسيـطر

علي أفكـاري ومخاوفي وأن أسيطر علي عقلي وروحي وأنا أعلم أن السيطرة في متناول يدي

في أي وقت شئت فلنكافح من أجل سعادتنا بأتباع نهج من التفكير الإنساني السعيد .

التخلص من القلق والاستمتاع بالحياة

1 ـ اليوم فقط سأكون سعيدا فالسعادة تأتى من الداخل

2 ـ اليوم فقط سألائم بين نفسي وبين رغباتي .
3 ـ اليوم فقط سأعتني بجسمي .
4 ـ اليوم فقط سأحاول أن أهذب عقلي وأتعلم شيئا نافعا .

5 ـ اليوم فقط سأصقل روحي وأصنع معروفا لأى شخص .
6 ـ اليوم فقط سأكون محبوبا وأتصرف بأسلوب لائق .
7 ـ اليوم فقط سأجرب أن أعيش لهذا اليوم فقط بلا مشكلات .

8 ـ اليوم فقط سأصنع لنفسي برنامَج وسأكتب ما أريد إنجازه خلال اليوم .

9 ـ اليوم فقط سأختلي بنفسي وأسـترخي وأتوجـه ألي الله

10 ـ اليوم فقط سأتجنب الخـوف وخصوصا الخـوف من ألا أكون سعيدا وأستمتع بما هو جميل .

وأقنع نفسي بأن الذين أحبهم يبادلونني الحب فإذا أردت أن تخلق أتجاها ذهنيا يجلب لك

الصحة والسعادة فأليك هذه النصيحة فكر في السعادة وأصنعها تجد السعادة ملك يديك .

تمنياتي لكم متابعيني الكرام بقراءة ممتعة ودروس مستفادة

أقرأ أيضا > 6 مواقف تتعرض لها مع أبنائك