ملخص كتاب -عــزيـزي أ نــا

ملخص كتاب عزيزي أنا

الخطوة الأولي لتحقيق أحلامك هي أن تستيقظ 

اليـوم يـوم جـديـدا  لـم تـراه من قـبـل ولـن تـراه مـرة ثانيـة أغـتنم هـذا اليـوم بـروعـته وتـفـرده ! وأدرك أنـه يــوم جـمـيـل لديك عـدد هـائل مـن الـفرص لـتحول حياتـك إلي الإتجـاه الـذي تـريـد أن تسـير فـيه فـأعـمـل حتي لـو بفكرة قـليلة وأشـتغـل ولـو بـأمكانيات بـسيطـة كن لطـيـفـا لأن لدي كـل شـخـص معـركـتـه التي يحارب فـيهـا 

والـتي لا تعـرف عنها شيء .  المخـلص أنـت .

لا تبالغ بأخذ الأمـور وحـاول إلا تسـمح لأحــد أن يحبطـك عـندما يؤذيك الأخـريـن حاول أن تـفهـم الـقصـة مـن وجهــه نظــرهـم وسـامحهـم وتـعلـم من أخـطائهـم وأجـعــل الأمـرمـاضي لا يـدوم أنـت مـثالي بكـل ما فـيك تـقـبـل الأشـيـاء التي تـجعـلك مـخـتـلـفـا كـن فــريـدا في صفـاتك .  الـمخـلص أنـت .

كـن ألطـف مـع قـلبك  أنـت تـقــوم بـأفـضـل مـا يـمكـنك  ، مهمـا قـسـت الـظروف لا تـفـقد شعـورك بالإيـمان أو الأمـل أو الـحـب . 

عــزيـزي أنــا 

إسـمح لـنفسـك بـالمجازفـة والـمخاطـرة سـتـرتـكـب الأخـطـاء مهما حاولـت ولاكن تعـلم مـن أخـطـائـك لا تـتـراجـع عـن أي أمـرا خـوفـا مـن الـفشـل فالـشخـص الوحيد الـذي عـليـك إسعـاده هــو أنـت ،

 أذهــب وأبـحـث عـن الـسعـادة وأكـتشف هـدفـك وأصنع لـنفـسـك أصـدقـاء طول الـطـريـق حـب نـفـسـك  وحـب الـجميع وتـمسـك بالأشـياء الـتي تجـعـلك سـعـيدا وقـدر دروس الحـيـاة عـليك أن تـتعـلـم أن تـحـب نـفـسـك كليا قـبـل أن تـحـب شـخـصا أخــر . 

بـعـض الـناس لايـدخـلون حـياتـك لـيحـبـوك بـل يـدخـلـون حـياتـك لـيستغـلوك أنهم لا يـرونك كـشخـص بـل كـفـرصة لـذلك لا يـقـدمـون لك المسـاعـدة مهما كانـتعـدد المرات الـتي سـاعـدتهـم فـيهـا لـذا تـوقـف عـن تـلقي الـضـربات من أجل أشخاص لا تـقـدم لهـم إلا الخـيـر تـقـرب من الـناس الـذيـن يـريدون مساعدتك لـتطـويـر حـياتـك

ودعمـك أنـت ولا تـشعــر بالـذنـب أبـدا لـقطـع علاقتك بشخص هــو مـن إضطـرك لـقطع العـلاقـة لا تـقـوم بأي شيء يـضعـفـك ويـجعـلك تـندم بـقـية حـياتـك.  المخـلص أنا .

عـزيـزي أنــا  

الحـرية هـي أعـظـم  الـنعـم الـرائعة الـتي أنعـم الله بها عـليـنا فـنحن أحـرار في هـذه الحياة أحرار بما نـفكـر فـيه وأحراربما نشعر به وأحـرار بما نقـوله وبما نـفعـله لا تـنكـر حريتك إذا  بـل  أفـرح بهـا وقـدرها وإسـتخـدمهـا كـل يـوم من أيام حـياتك وتـذكـر أنـك حـرفي أخـتيـار نمـط حـياتـك أمـلاء حـياتـك بـاللـطـف والـمرح والـسعـادة والـضحك 

والحـب والـبهجة والأشـراق عيـش بحـريـة وأخـتار بـحكمـة .

قـلبي الـعـزيــز 

لا تعـتـذر لأنـك تـشعـر بشعـور ما أو الكـثيـر من المشاعرلك الـحق فيما تشعر بـه  لا بأس في أن تبقـي وحـيدا  فـأحيانـا تعـطـيـك الـوحدة الجـرأة والقـوة كـونـك ضعـيفـا الـيـوم لا يعـني أنك ضعـيف كـل يــوم . 

أعـتد الـتـقـيـم  لـنفســك طـوال الـوقـت في كـل عـام وكـل شـهـر وفي كـل أسـبـوع  لتتأكـد أنك مازلـت تـريـد ما تعـتقـد أنـك تـريـده أمــر يجـب أن تـذكـره يـومـيـا  أنت لم تـصل إلي وجهـتك بعــد فـأفـرح يأنتصارتك وواصـل الـنجـاح فالـنجاح رحـلة الـمهـارة الأهــم هــي أن تجـد طـريـقـك . 

لا تـزال الطـرق أمامي طـويـلة لأمـشـيهـا وأنـا قـررت ألا أتـوقـف عــن الـكـفـاح سيـبـقـي هـناك مشـاكـل في الحيـاة دومـا ولاكـن بالأسـراروالحـكمـة  سـتـزول كـونـك ضعـيف الــيوم لا يعـني أنــك ضعيـف كـل يــوم المهـارة الأهــم هي أن تجــد طريقـك عـندما تتـبـدد كـل الأمـال . المخـلص أنـت .

تـذكـرأنـه عـندما لا تجـد حـلا لـمشكـلة مـا فـأنهـا عـلي الأرجـح ليـست مشكـلـة ذات حـلا وإنـما هـي حـقيقـة يجـب تـقـبلهـا إلي كــل روح طـيبة لا تـفـقـدي جـوهـرك مهمـا إشـتـدت بـك الأزمات. 

ذاتي المسقبلية العـزيـزة

كــل ما حـدث معـك قـادك إلي هـذه اللحظـة لا تغـيـري شـيئـا ، فـقـد سـارت الأمــور كما ينـبغـي لهـا تـماما وتـوضحـت الـرؤيـا بكـل أجـزائهـا وأصـبح كـل مـا جـري مفهـومـا لـقـد كـان مقـدرا أن يتـواجـد كـل أولئـك الأشخـاص في حـياتـك وكــل الـنجـاحات والـفـشـل لا تـندمي لـقـد كـنت ولاتـزالين دومـا عـلي سـجـيتـك وهذا ما يهمني ولـكي محبتي وإحتـرامي .

أنـت أجمـل ممـا تعتـقـديــن أنـتي الأنـاقــة والجمـال وجـمالك يـنبـع مـن داخـلك صـدقـا والجـميـع يحـبـون الـروح الجميـلة وأنـتي يـا حـبيبتي لـديك روح جـميـلة فـلا تـسمحي لـظلمة الـعالـم أن تـؤلـمـك .

القــرار ولا أحــد يقـوم بذلك عـنـك . يـبدأ الأمـر بـقـرار، قـرار بالـتوقــف ، قـرار بالمضي قــرار بأن تـكون شجـاعـا رغم الخـوف بـداخـلك قــرار بتجـاوز الأمـر ثـم الألـتزام بـذلك 

لـيـس مـقـدرا لـكـل شـخـص قـابـلته أن يـبـقي بـقـربـك دائمـا سيفـارقـك أنـاس وعلي الـعـكـس سـتـفـارق أخـريـن سـيخـذلك أنـاس،


وكـل ما عـليك فـعـله أن تـتعـلـم كـيف تقـدرهـم وتقـدر ما عـلموك إياه فـأشكـر النـاس الـذيـن بـقـوا معـك وإمـلأ فـراغ الـذيـن راحـلـوا ورحـب بالأشـياء والأشخاص غـيـر المقـدريـن لك وأقـبـل الـواقـع كما هــو .

عـزيـزي أنــا 

لا تقلق من هـو المخلص ومـن هـو الـصـدق ومن يجـب عـليك الـوثـوق بـه عـاجلا أو أجـلا سـيظهـر الـناس وجـههـم الحـقـيـقي ويأتي يـوما تـثـق بـهـم أننا لا نوهــب حـياة سـيئة أو حـياة جـيدة لـقـد وهـبنـا الله الحيـاة فـقـط والأمـر يعـود لـنا في أن نجـلها حـيـاة  سـيئة أو جـيدة .

خـذ بـعـض الـوقـت لـتستـرخي وتتعـافـي  لا يجـب عـليك أن تـكون مشغــولا طـول الـوقـت تـرهـق نفـسك  بـشـده تـراجـع خطـوة إلي الخلف وأعـتني بـنفـسك فلحظات الإعـتناء بالـذات سـتضـيف لك قـيمة وطـاقة   وإبـداع عـليك أن تـؤمـن بنفسـك عـنـدما لا يـؤمـن بـك أحـد فهـذا يجعلك الـفائـز دائـمـا. 

عـزيـزي أنــا 

لابـد أن تعـتني بنـفسـك وتعـيـش حـياة صـحية وأعتـنائـك بنـفسـك يتـضمـن الأعـتناء بصحتـك الـذهـنيـة أيـضا حـدد لـنـفسك نظـام مصمـم بشكــل جـيـد لتـربـح دائمـا عـنـدما تـشعــر أنـك لـم تستطيـع الإستمـرار تذكـر لماذا بـدأت أساسـا .

الـصبـر صديـقـك الـمفـضـل  أجـل فـالـشيء الأهـم الـذي عـليك تـذكـره هـو أن الـصبر صديـقـك الأفـضـل  فـكـن صبـورا وإخـرج الأفـكار والـناس الـسـيـئة مـن حـياتك وتعـاطـف مع نـفسـك وشـجـعـهـاتـشـجـيـع إيجـابـي لـتحـقـق جـميـع أهـدافـك .

عـزيـزي أنــا 

أفـقـر شخـص في الأمـور الماديـة يمكـن أن يكـون أغني شخص في العالم بالحـب والمـرح والسعـادة والـفرح والـطيبة والـضحـك والأبتسامة والقـرب مـن الله ولـذلـك أسـتمتع وأسـتفيد مـن كـل الأشـياء الرائعـة الـتي تمتـلكهـا وتذكـر دائما أن السعادة تأتي مـن الداخـل أملأ قـلبك بالـطيبة والـروح الجمـيلة لـتعـيش حـياة سعـيدة . 

الغـضب إشـارة  تـستحق الإنـتباة ، الهـدف الحـقـيقي  لإدارة الـغـضـب ليس أن تكبت مـشاعرغـضبك ،  ولاكـن أن تـفهـم الـرسـالـة الـكامـنة  وراء هـذا الـشعوروأن تعـبرعـنهـا بطـريقـة صحيحة دون أن تفقد السيطرة عـليهـا عـندما تفعـل ذلك سـتزيـد أحـتمال أن تـلبـي أحـتاجاتـك وتصبح قـادرا علي إدارة الـصراعات في حياتك وتقـوية علاقـاتـك.

وإتـقـن فـن الغضب وتتعلـم كـيف تـسيطـرعـلي غـضبـك لـبناء عـلاقات أفـضل وتحقـق أهـدافـك وتعـيش حـياة صحـية . 

أقرأ أيضا > بين يدي أستاذي

خمسة أمـور تذكرها يوميا 

1- الماضي هــو الماضي 

2- لا تعبـر الآراء عــن الحـقـيقـة 

3- رحـلة كل شخـص مخـتلفـة عن الأخـر 

4- الـوقـت أسـاس الشفـاء 

5- الـسعادة إخـتيار 

جـميعـنا نـمـر بأيـام سـيئة ، المهـم إلا نكـرر الأخطاء نفسهـا الـتي تجعـل أيـامنا سـيئة .

ذاتـي العــزيـزة كـأم 

الأمـومة هـي وقـت جنـوني في الحـياة إذ تتوافـق الأمـومة مع العـدـد مـن الـمشاعـر فأنتي لا تشعـريـن بمشاعـر الحـب فـقـط والسعادةوالإمتنان لكـنك تشعـريـن بمشاعـر صعـبة كالـقـلق  والإكـتئاب فلا تقلقي لأن كـل الأمهات يشعـرون بنفس المشاعر أنتي تـقـومين بعـمـل رائـعأنتي تشعــريـن أنكـي أسـوأ أم في العالـم . 

ثــقي أنـكي أعـظـم أم وأن أولادك يحـبونك دائما فأغـدقي عـليهـم حـبـك لأنهـم سيذكـرونه دائما ، دائمـا ستمـريـن بأيام جـيدة وأيام سـيئة فـالأمـومة مـرهـقـة فـحـبي نـفسـك وحـبي أولادك وأصنعي لهـم أجـمـل الـذكـريات . 

إحـتـرم طـاقـتك فـعـنـدما يحـين الـوقـت للتوقـف وإعـادة الـشحـن أفـعـل ذلك  الـعـالـم مجـنـون وأنـت لا تـديـن له بـأي شيء ولا بـأس أن تـفـصل عـن العالـم ،  لـتتواصـل مـع نـفـسـك . 

لديـك خليط رائـع من المواهب والمهـارات ثـقي بـنفسـك دائمـا وأستمـري في إبـداعـاتـك وتحـلي بـالمثابـرة . 

أنـت مـا تقـولة ،  فـالكـلـمات قـوة مقـرونة بـبعـض الأشـياء في هـذا العالـم  أرتـقـي  وأخـتار كـلماتـك لتعـيش حـياة إيجـابية سعـيدة لأن الكـلمات والأفكارالـسلبية تولـد حـياة سـلبية الـنجـاح ليس نهائيا والـفـشل لـيس قاتـلا لكن الـشجـاعـة علي مـواصلة الطـريـق هي الأهـم . 

عـزيـزي أنــا 

أنت تــستطيع الـتغـير أو الـبقاء كمـا أنـت ليـس هـناك قـواعـد محـدده ، أتمني أن تـري أشـياء تذهـلك  أتمني أن تشعــر بمشاعـر لم تـشعـر بهـا مـن قـبـل وأتمني أنتقابـل أشخاص يقـدرونك  أتمني أن تعـيش حـياة تـفـتخـر بها وأتمني أن تمتلك القوة لتبدأ مـن جـديـد . 

• حـب نـفسـك وأنـت مـتعـب حـب نـفسـك وأنـت ضعـيـف 
• حـب نـفسـك وأنـت مـرتـبـك حـب نـفسـك وأنـت مـنكـسـر .
• حـب نـفسـك إلي أن تـستعـيد قـوتك إني أتعلـم كـيف أصبـح الـشخـص الـذ ي تخـبرني روحـي أنـــه أنــا .
• أعـتني بـجسـدك جـيـدا وعـش دومــا منطـلقـا مــع روحـك فتلك الروح الجميلة الـرائعـة الـمحـبة الـمـذهـلة الـقـويـة هـي الـتي تعـطيـك الحـياة وتـلك الـروح الـمبهجة السعـيدة هي مـا تعطيـك جـناحين لـتحلق بهمـا فـي  الـسماء وهي التي تـفتح لك أبـواب الجنه لتعـيش فيهـا . 
• أنت أذكي ممـا تعتقـد ، ولا تقـل ذكـاءا عـن الأخـريـن ،  أنـت إنسان عـبقري والعـالم كـله مـلكك  ، إبـدع أنت فيما تجـيده وإبـذل قـصاري جهـدك .

عـزيـزي أنــا

أحيانا ليـس الإبـتعـاد عـلامـة ضعـف وإنـما يـكون نابـع عـن الـقـوة فـنحـن  نـبتعـد لـيس لأننا نريـد أن يـدرك الأخريـن  قـيمتـنا ولاكـن لأننا أخيرا عرفـنا قـيمـة أنفـسـنا إبتعـد عـن الناس المحيطيـن بـك  إبتعـد عـن الـصـراعات الـتي لا تحـل أبــد إبـتعـد عــن إسعاد الـناس الذين لن يقدروا قـيمتك فـكلما إبـتعـت ستصبح أقـوي . 

تـصفـح مـواقـع التـواصل الإجـتمـاعي ولاكـن ضـع قـيـودا عـلي وقـت الـتصفـح لتـنجـزأعـمالـك بالأمس كنت ذكيا لذلك أردت تـغـيـر الـالـم اليوم أنـا حكـيـم  لذلك فإنـي أغـيـر نفـسي . 

أسـئلة للـذات 

1- مـا الأمـور في حيـاتي الـتي تـعـبـر عـني ؟ 

2- ما الـذي يستـمـر قـلبي وحدسي في أخـباري وأنـا أتجاهله ؟ 

3- أيـن كـنت غـيـر صـادق مع نـفـسي ولـماذا ؟

4- هـل أنـا عـلي الطـريـق الصحيـح ؟ 

5- ما الذي يمكـنني فعـله لأعـيش حياة أفـضل ؟ 

6- هـل أنـا شخـص يسعـد الأخـريـن بـرفـقـتـه؟ 

7- هــل أأخـذ الأمـور علي مـنحي شخـصي ؟ 

8- ما أكـثر شيء أحبه في نـفــسي ؟ 

9- هـل أحـب نـفـسي كمـا أتطلع  أن يحـبني الأخـريـن ؟ 

10- مـا الـذي يجعـلـني سـعيـدا ؟ 

عـزيـزي أنـــا

خـياراتـك ذات معـني عـندمـا تـرتـبط  برغـباتـك وأحـلامـك  ، الثـقــة تفـتح فـي وجهـك الأبواب  ، والغـرور يغـلـقهـا  هـناك فـرق بـيـن الـشخـص الـذي لديه تقــدير سـليـم لـذاتـه  وبيـن المغـرور ،  لذلك يـا عـزيـزي أنـا ..  كـن واثـقا بنفسك ومتواضعـا في نفـس الـوقـت .

أن تشتري كـتابا وتضعـه علي الرف أمـرا ، وأن تـشتريه وتجـد وقـت لـقراءته أمـرا أخـر فالقـراءة غـذاء للـروح والعقل فكلما قـرأت أكـثـر تعـلمت أكـتر وإسـتفـدت من تجاربالأخـريـن هـل تريد حـياة أفـضـل ؟ إذا يعـود لك الأمـر في أختيارأفضل العادات وتـبنيها أنـت تعـلـم أن هـناك أشخـاص يهتمون بـك وأنـا واثـق أن لديك أصدقاء أوفيـاء لك 

قمت بمساعدتهم بالأمس وهـم عـلي إستعـداد تـام لمساعدتك . 

عـندما تـسيـر لـوحـدك لا تـنظـر للأسـفـل ولاكـن أنـظـر في داخـلـك وأدرك كـم أنـت قـوية  فـعـلا . 

ذاتي العزيزة دعيني أخبرك أنا أحبك 

أحـب الطريقـة الـتي تـبتسميـن بهـا الأبومن الحياة أحـبك كما أنتي  أيتها الـذات فأنتي مميزة جداا وأنـا أحـبك . 

المخلصة أنــا

ـتسـامة الصادقـة أحـب الطريقـة الـتي تعتـنين بهـا بالأشخاص الـذين تحـبـيهـم أحـب الطريقـة الـتي تؤمـنين بها بحدوث الأشـياء حتي لو كانت مـستحيلـة أحـب الطريقـة الـتي تـسـتمعيـن فـيها للناس ويخـبرونـك بـقـصصهـم أحـب الطريقـة الـتي تـسعـدين بهـا مـن حـولك أحـب الطريقــة الـتي تـؤمـنيـن بهـا

بالحـيـاة وأنك مازلتي تكتـشفـين الأشـياء مـن حـولك أحـب أنك تحـبين الـتعـلم وتريدين الأسـتمرار  بالـتعـلم من الـناس 

ملخص كتاب -عـزيـزي أ نـا

تمنياتي لكم بقراءة ممتعة وشيقة متابعيني الكرام 

أقرأ أيضا >  عيش اللحظة  

أقرأ أيضا >  فكر بنفسك سقراط والفلسفة أستفزاز

المصدر

كتاب :  عـزيـزي أنـا

ترجمة : علا ديـور 

الصفحات: 180 صفحة 

 الناشر :  دار نشـر  كـلمات 

مكتبتي الجميلة  my library beautiful