ملخص كتاب-إكـسـتاسي 65 يـوما

إكستاسي 65 يـومـا

يقول الكاتب عبد الهادي العمشان جرب أن تري الحياة من خلال عيون شخص محاط بالظلام منذ البداية

فكل يوم في الكتاب يدور حول المراحل التي نمر بها في حياتناويهدي هذا الكتاب للأشخاص الذين يطلقون لخيالهم العنان وينطلقوا لأبعد الحدود .

فهذا الكتاب يلهم الناس حب القراءة والبدء في قراءة الكتب ويريد أن يظهر للعالـم كـيف يمكن أن يكون الظلام في

بعـض الأحـيان جميلا .

إكسـتاسـي 65 يـومـا يقول الكاتب عبد الهادي العمشان جرب أن تري الحياة من خلال عيون شخص محاط بالظلام منذ البداية

إكستاسي 65 يوما

إكـستاسي

بمعـني شعـور سـاحـق مـن الـسعـادة الـرائعـة أوالإيـثـارة المـبهـجـة أو حالـة مـن كـثـافـة النعـيم الجميـل إذا كـنت يـوما من الأيـام في قـمة الـسعـادة لـدرجة أنك

شعـرت أن كــل ما حـولـك يـخـتفـي كـنت قــد شعــرت بـالإكـستـاسـي

في حـياتـنا تحـدث بعض المواقـف التي تجعـلنـا نـريــد أن نـلتـزم بالهـدوء والصمت أحـيـانـاوأن نـنفـصل ونـنعـزل عــن هـذا العالـم المظلـم وربما تجـد الـصفـاء فـي عالـمي

هل ترغـب في رؤيـة عالمي ؟

يــوم 1 هـذا هـو عالمي

كـل يـوم بمثابـة يــوم جـديـد وهـناك شيء نـتعلمه يـوميـا في كـل يـوم تـمـرعـلـيـنـا مـراحـل يخوضها كـل إنسان خلال حـياتـه .

ونسأل أنفـسنا ؟ لماذا أنـا ؟!

وأظـن أنـك سـألـت نـفسـك هــذا السـؤال يـومـا مـا ولـكنك سـتجـد خــلال رحـلـتـك في الحـيـاة أن كـل شيء يحــدث لـسبب مـا وسـتكـتشـف هذه الأسـباب عـاجـلا أم أجـلا أنـت لـسـت بحاجــة لـلعـجـلة لمعــرفــة كــل شيء .

يـدور عالـمي حـول

الـشفاء ، الـتسامـح ، الإرتـقـاء ، الـتغـيير، الـنمـو ،الحـب الـصداقـة ، العـلاقـات والروابـط ، أنـه عـنك عـن قـلبك وعـقـلك وروحك إنـه عـن الدنيـا والأخـرة عن الـقـوة والضعـف عن الـسعـادة والحـزن عـن الأمـل والإيمان أنـه عـن الأحتواء أتمني أن تجـد الـصفـاء في هـذا العـالـم .

يـوم 2 اليوم الذي فقـدت فيه نفـسي

سـيأتيك يــوم تخسـر فـيه نـفسك حيـن تـفقـد شـخص عـزيـزا عـليك أو عـندما ينكسر قـلبك أو حـيـن تـريــد إرضاء الجميع أوعـندما تـتعـرض للخـيانـة مـن شخص عزيز عليك سـيكون مـدمـر لك أن تـفقـد نـفسك رويـدا رويـدا وشـيئا فـشيئا سـوف تـفقـد أجــزاء منـك وفي النهايـه سـتفقد نـفسك تماما وعـندما تسأل نـفسك هل بإسـتطاعـتك أن تجد نفسك مجـددا ثـق تماما أنـك ستفعـل ويــوما ما تجـد نـفسك ولكـن لـن تكـون شـخصك الـقـديـم سـتكون شـخص أقـوي وأكـثر حـكمة من السابق سـتكون الـشخص الـذي لا يـضيع مـرة أخــري .

يـوم 3 ستبقي أشباح الماضي تطاردك إستمر في السير نحوغايتك

سـتظل أشـباح الماضي تـطاردك وتـذكرك بما يـحدث فـيـه وسـتظل حـبيسا في الـماضي إذا أعـطيت له أي أهـتمام وتتعـلق بثغـرة ليـس لها نهايـة .. وللخـروج من هـذه الـدائـرة عـليـك أن تتجـنب أشـباح الماضي ولا تعـطي له أي أهـتمـام لا يمكـن تغـييـر مـا حــدث في الـماضي واصـل الـسير نحـو المستقـبل .

يـوم 4 من كـنت قـبل أن يخـونوك ؟

من كـنت قـبـل أن يكـسروك ؟ من كـنت قـبـل أن يـؤذوك ؟

هـل فكـرت يـومـا بـشخصك القـديم الـذي كـنت عليه مـن قـبل الأحـداث الـتي غـيرتـك ؟

شـخصك الـقـديم الـذي أعـتاد الـوثوق بالجميـع أنـنا نفقـد مـن أنـفسنا شـيئا فـشيئا مع مرورالوقـت لا تـدع هذه تجعـلك تـنسي كم كـنت سعـيدا مـن قـبل لا تـشيـد جدارا بينـك وبيـن نـفسك وتغـير تـفكـيرك في الـنـاس ولا تـدع الماضي يغـير إبـتسامـتك الجـميلة بـل دع آلامـك تقــودك نحـو الأفـضل دائما .

يـوم 5 لا تـدع أي شخص يسـرق قـلبك

هــل سمحـت بسرقه قـلبـك يـوما مـا ؟
هـل أنـت سعـيد لسرقـة قـلبـك ؟
وهــل الـذي ســرق قـلبـك سـرقـت قـلبه إيـضا ؟
هـل يستحـق هذا الشخص أن يحـتفظ بقـلبك الـثمين ؟
عـليك أن تحمي قـلبك من اللصوص الذين يسرقـون الـقـلوب ولا يستحقـوقها إن قـلبك شيء مقدس حافـظ عـليه .

يـوم 6 الـرجال لديهم مشاعـر إيضا

في معـظم الأحـيان يتـم تجاهـل مشاعـر الرجـال وعـندما يعـبر الـرجال عـن مشاعـرهم يـتهمهـم الجميـع بالضعـف وبالتالي يعـزل الـرجال أنفسهـم ويقعون فريسة للأكـتئاب ويكونـوغـيـر قـادرين علي الـتركيز ، كـلا الـرجال ليـسوا ضعـفاء إنهـم بـشــر يـتعـبون من كونهـم أقـوياء طـول الوقـت يـتعـبون مـن الضغـوطات التي يـواجهـونها يـتعـبون مـن حـبس دموعهـم بداخلهـم فالرجل ليس لديه قوة خارقة ليتحمل كل الصعوبات كـوني لطيفـة معهم وصبورة فهـم يـبذلـون قـصار جهدهـم ليكونـوا أقـويـاء .

يـوم 7 هي مجـرد قطعة من الـورق

لكـنها تـستطيـع الـسيطـرة عـلينا أنها النقـود التي تستطيع بها أن تملك كـل شيء .

يـوم 8 ومـضات من الـماضي

طوال حـياتك إنـتـقـدت وحكـم عـليك من قـبل الأخرين ربما تكون قـد نسيت بعض الأحداث والبعـض الأخـر عـالـقا بالـذاكـرة بقـية حياتـك أنـت لا تـريـد أن تتذكرهـا ولكـنها تأتيك عـلي هـيئة ومـضات من الماضي يتغيـر مـزاجك فجأة

فـتارة تكـون حزينــا وأخــري سعـيـدا . كـل هـذا يحدث بداخـلك لا يلاحظه أحـدا غـيرك أصنـع لـنفسك الـسلام الـداخلي مع هـذه الأحـداث أنـصت لـنفسك وأكـتشف عـالمك الـداخـلي كـن لطيفـا مـع نـفسك وأعـتني بهــا .

يـوم 9 الحياة مثل النرد،أحـيانا نـفـوز وأحيانا نخسرلا تتوقف أبدا

لا يمكنك الفـوز دائما .. ولا أن تخـسر دائما سـتكون هـناك إنـتصارات وخـسائر في حياتـك عـندما تـواجـه خـسارة لا تستسلم وأعـدالمحـاولـة أنـظـر إليها كـدرس وتعـلم مـنـه ، كـن إيجابيـا وواثـقـا بأنـك سـتـنتصر .

يوم 10 لا تدع أحدا يسيطرعليك مثل ساحرالثعابين كن سـيد حياتك الـخاصة

توقـف عـن الـسماح لـلناس بالـتحكـم بـك إنها حـياتـك أنـت هـناك فـرق شـاسـع بـيـن التوجـيـة والـتحـكـم فـلا تـعـيش حـياتك وفـقــا لـفـلسفـة الأخـريـن أنـت تـستحق أن تعـيش حـياتـك وفـقـا لقـراراتـك الـشخصية أنت قـائـد نـفسـك أنت لست ثعـبانـا راقصا علي نغمات ساحـر الثعـابـيـن .

يـوم 11 هم صامتون معظم الوقت لديهم نظرحاد وقدرةعلي التحلق عاليا

الـنسور هـي مـصدر إلهـام .. فهـم صامـتون دائما بالصمت يـضمنون فـرائسهـم يـراقـبون كـل شيء بـنظرهم الحاد يـركـزون وينتظرون بصبـراللحظة الحـاسـمة لصيـد فـرائسهـم والفــوز بهـا أنهـم علي يـقـين تـام بأنهـم سـيـنجحـون في صـيد فـرائسهـم أنهم يحـبون العواصف لترفعهـم فـوق السحاب وأنـت إيضا إستخـدم عواصف

الحياة لـترتـفـع لأعـلي المستويـات ، كـون كالـنسر.

يـوم 12 لا تحـبس مشاعـرك في زجاجة

لا تـكبت مشاعـرك ، عـواطفـك ، حبك خوفـا من ظن الأخريـن قـد لا تجيد التعبيـرعن مشاعـرك فـلا تحبس كل شيء بداخلك سـيأتي يوما تـنفجـر فـيه غـطاء الـزجاجة ويخـرج ما بداخلك بطريقة غـيرمن الأفـضل أن تخـرج مـا حان الـوقـت لأفـراغ الزجاجة

يـوم 13 الرسالة المكتوبة يدويا يبقي جمالها أبديا

نعـيش الأن في عـصر الـتواصل الإجـتماعي ، الكـتابة بضغطة واحـدة ولـكـن كـتابة رسالة بالـيـد بإمكانها أن تـظهـر الجهـد المبذول فـيها وتعـبر عـن مشاعـر جـميلـة قـد لا تستطيع رسالـة البريـد الإلكـتروني الـتعـبير عـنها بهـذا الشكل ويقـدر الـمرء هـذا الشيء عندما يجده بخط الـيـد من أحـباء مقـربين إليهـم ومهما أخـذتنا الـتكنولوجيـا بعيـدا ستبقي الـكتابة باليـد ذات جـمال وطابع خـاص .

يوم 14ينموالحب كل يوم عندما تسقيه بالولاء الثقة ، الإحترام ، الـتقدير والشغف

نحـن عـادة لا نـروي حـبنـا لـيـنمو ويصبح جميلا ونـتسأل لماذا مات الحـب بـيـننـا ؟

وهـذا لأن الحـب يحتـاج إلي رعاية وإهـتمام أسأل نفـسك ؟

هـل يوجـد ولاء في عـلاقـتك ؟ هـل تـقـدرون قـيمة بعـضكـم ؟

أيـن هــو الـشـغـف ؟

لـكي يـستمر الحـب لابـد مـن إروائـه بـالـصفـات الأساسـية ، الـحـب هـو أخـذ وعـطاء ، إحتـرام مـتبادل

وفاء وإخلاص ، تـقديـر متبادل .

يـوم 15 دعـني أشعـر وكأنني في المنزل مجددا

تـرتـبط مـشاعـرنـا بأماكـن وأشخاص معـينة وفي معـظم الأوقـات يكـون التقـرب من عـائلتـك أو أصدقائـك وأحـبابك هـو مصدر السعادة بغـض الـنظـر عـن المكـان المتواجـديـن فـيـه فالمنزل هــو المكان الـذي يحـتـوي أحبائـك .

يـوم 16 دائما سيبقي أقوي رابط في حياتك هـو الذي بينك وبين أهـلك

هــذا الـرباط هــو أعـظـم نعـم الله علينا ، عـائلـتك وهــو الحـب الـذي لا يـنتهي وغـير قابـل لـلكـسر ومهما بعـدت المسافـات أو طال الغـياب فـقـلوبهـم سـتظل تحمـل لك دائما وأبــدا نـفـس الـقـدر مـن الحـب الـذي ولــد معـك وأصبحـت جـــزءا مـن حـياتهـم كـن ممتـنا لهـم ، وقـدر حـبهـم لأن هـذا الـحـب لا يـموت أبـدا .

يـوم 17 هاجسي أنت

هـل أنت مهـووس بـشخص ما ؟ هـو إدمانـك ؟

شـخص لا يقـاوم بكـل الطــرق ؟

عـاطفـتك نحـوه عميقـة للغايـة إخـترته بعناية أنت مهووس بـه ، وهــذا الهـوس يـقـتـلك أم يـصنعـك ؟

صحي أم غـير صحي ؟

يمكـنك أن تـكـون مـفـتـونا بـشخـص أو مـعجـب بـه ، ولـكن لا تكون مهووسا لأن الهـوس سـوف يدمرك كـلما كان الهوس قـويا كلما كان الجـرح أعمق .

يـوم 18 حطمها ولن تتمكـن من إعادتها كما كانت سابقا الثقـة هـشة

إذا كان لديك شـخص يـثـق بك أكـثر من أي شخص في العالـم لا تـكسر ثـقـتة بـك فأنـك حـتما تـضره سـتخـلق مـشكلات في الـثقة لـدي هـذا الـشخص ، ومن الصعب عـليـه إسـتعادة الـثقـة مـرة أخري في شخص قـد يكون

محل ثقــة فـيما بعــد .

يـوم 19 هناك حرب تـدورداخـل رأسي

دائما تـدور صراعات مخـتـلفـة بداخلـنا لا يمكنك تـفسيرهـا لأي شخـص حتي لـو أردت أنت بمفـردك تحارب وتحارب حتي يـنهكـك الـتعـب تـمسك بأسلحتـك لأن الأمـر لـن يكون سهلا ، تـذكـر أنـك سـتعاني من الخـسائـر داخـل نـفسك عـليـك أن تـقهـر هـذه الحـروب بـداخـلك وبأقــل ضـرر ممكن لنفـسك وأتـمني لك نـصرا عـظيما .

أقرأ أيضا > علم التأثير

يوم 20 حتي آدم وحواء أرتكبوا الأخطاء فمن نحن لنكون بلاعـيوب ؟

لا يمكنك أبـدا أن تـكون بلا عـيـوب ولا يوجـد إنسان خال العـيوب حتي آدم وحـواء أرتكـبوا أخطاء وهــم أول مخلوقات الـبشر الأخطاء مؤلمة ولكـنها جــزءا من التجربـة وخطأ واحد كـفيـل أن يغـيرك لا تجعـل أخـطائك تغرقـك وتـسحبك إلي الـوراء أعـترف بأخطائـك ولا تعاقـب نفـسـك فأنت في النهاية إنسان .

يـوم 21 لقد إهـتممت بالكـثير من الـناس وفي النهاية كان الجواب دائما أنا ونفسي وأنـا

بعـض الأحـداث تجعـلك تـتخلي عـن الناس تماما فهم يصفـقـون لك أحـيانـا ، ويصفعـونك إحـيانـا ، و يلبسـون أقـنعـة أحـيانـا أخري ، يجـب عليـك أن تحـول تـركـيـزك علي نـفسك وأعـرف من يـرافـقـك بصدق ومن الـذي يضيع وقـتـك .

يـوم 22 أنت تعـيش مرتين

أنت لا تعـيش مـرة واحــدة فـقط أنـت تعـيش مـرتـيـن الـفـرق الـوحـيـد أن الحـيـاة هـنـا مـؤقـتـة ، أما هـناك حـياة أبديـة ، متي تدرك أن هـذا العـالم ســراب ، وأن الأخـرة تنتظرك ؟

في الحـيـاة الأخــرة لا يوجـد حـزن ولا حـسرة ولا خـسارة ، أنـه الأبـد الحـقـيقي وإلي الأبــد ، ضع ذلك في تـفكـيـرك فأن هـذا العالم لـن يـدوم ومصيـرة الـزوال ، وقـتـك محـدود كـن طـيبـا إيجـابيـا صـبورا متفائلا محبوبا أصـنع الـسلام وأسعـد مـن حولك وأعـلم أن هـناك عـالما أخـر في إنـتظارك .

يـوم 23 أعـتقـدت أن الـمواد الكيميائية فـقط هي الـسامة

توجـد في حياتنـا أناسـا يستفـزونك ويتركونـك مهزوما بـلا أي مشاعـرأوعواطف يريدونك تشعر بالأسف نحوهـم ويشعرونك بأنك سبب مشاكلهـم ، يردون منك الدعـم المستمر والوصول إلي غايـتهـم قـد تشعـر بالأسي حيالهـم ضع حـد لـتواصلك معهـم أو قـطع كـل مايـربطك بهـم ، لأنك تمنحهـم وقـتـك وطاقـتك وهـم لا يـستحقـون .

يـوم 24 لمن ستسمح بالفـوز الـيوم ؟

العـقـل - حان الوقـت للتوقـف عـن أشياء ليست لك ؟

الـقـلب - أهـتم بشـؤونك الخاصة أيها العـقـل ولاتكون واقعـيا ؟

العـقـل - الأمر لا يتعـلق بالواقعـية أريدك أن تفهم !

الـقـلب - لا أنت لا تريد أن تراني سعـيدا ودائما تذهب إلي الإتجاه المعاكس !

العقـل - لأنني أهـتم بـك ولا أريـد أن أراك حزينـا ؟

الـقـلب - هــذا ما يـجعـلـني سـعـيـدا .

ويــدور الحــواربـيـن الـقـلب والـعقـل دائمـا ولكن العـقـل يقــول للقـلب لـن أسـمح أن يـؤذيـك أحـدا .

يـوم 25 هـل سـبق أن تساءلت ما الذي يمـزق قلبك أكـثـر مـن أي شيء أخـر ؟

الحب مـن طرف واحـد مع شخص لا يـبادلك نفـس المشاعـر يجعـلك تشعـرأنك علي حـافـة الطريـق ، ويـوصلك للجحيـم فأبتعـد وتجـنب الطـريـق .

يـوم 26 ثـمن كـل لحظة في حـياتك

عـليـك أن تـثمن كل لحـظـة في حياتـك وكـل شـخص في حياتـك فالحياة قـصيـرة جـدا فـثمن تلك اللحظات مع أحبابـك وعائلتـك وأصدقائك ، وأسـتمتع معهـم بأجمـل اللحظات فالحيـاة قـصيرة فعشها بأجمل ما فـيهـا الـيـوم هــو أثمـن وأغـلي وقـت في حياتـك ، عـشـه بسعادة لأنـك لا تعـرف أي لحظة تكون الأخيـرة .

يـوم 27 الليالي العربية السحرية والروحانية

هـناك شيء مميـز في الليالي العـربيـة ، تشعـر بروحانية وكأن الصمت في قـدوم الرياح يتحــدث والنجــوم مـثــل قطـع الـماس تلمع في الظلام ، جمال روحاني بـديـع هـناك شيء سحـري لا يـوصف ، سـتشعـر بسـلام عـميق يلامـس روحـك دع الحـياة الـروحانية تـلامس روحـك .

يـوم 28 بركات والديك لا تقهـر

الـبـركـة الحـقـيقـية الـتي يمكـن لأي شـخص الحـصول عـليها هي بـركـة والـديـك ، أذا كانـت لـديك بـركـة والـديـك سـيحالفـك الـحظ والـنجاح دائما لا أحـد أهـم من والديـك ، كـن سـببا لأبتسامتهـم وسـعـادتهم فهـم رباط الـدفء لأعـيننا.

يـوم 29 لن تفهم ألم شـخص ما حتي تجرب نفس الألم بنفسك

قـد تخـبـر شـخصا مـا أنـك تشعــر بألامـه ، ولكـن في الـواقـع أنـت لا تـشعـر بـه ، لأن مـايـشعـرون بـه هــو أبعـد من فهمـك ، بأمكـانـك أن تجـرب مواساتهـم ، ولـكـن لا تـشعـربألمهـم ، يمكنـك الأكـتـفــاء بـبعض الـكـلمات المهدئـة واللطيفـة لـتخـفـيف الألـم ، ويجـب أن يـتمحورتـركـيـزك عـلي راحـة الـشخص وتخـفـيف ألامـه .

يـوم 30 البشرهـم سلالة إسـتثنائية

البشـرغـيـرعـاديين ، البشـر ليس لهم حـدود لأمكانيـاتهـم فبأسـتطاعـتك أن تـتجـاوز أي حـدود في جـميع

المجالات ، لـقـد إختـرعـوا الـكهـرباء والـطائـرات والسفـن ووسائل الـمواصلات والـتقـنيات الحـديثـة وأكـثـر مـن ذلك لا يمكـن لأي نـوع مـن الذكـاء الإصطناعي أن يحـل مكان الإنسان ، خـلق الله الـبشـر لـيعـمروا الأرض وقــال الله تعالي " لـقد خـلقـنـا الإنسـان في أحـسـن تـقـويـم " .

لـذلك لا تـقـلل من نفـسـك أنـت مـصمم لـتتجـاوز حـدودك لـتـتحـدي نفـسك لا يـوجـد إنسـان مختلف نحـن جـميعـا متسـاويـون ، وأهـم قـاسـم مشتـرك بـيننا جـميعـا هـو الـقـلب الـذي يـنبض كـقـلـوب الجميع .

لـقـد وصلـنا إلي اليـوم 30 الـكـتاب مـصمـم ب 65 يـومـا بـاقي 35 يـوم أخــريـن كتاب يستحق القراءة .

تـحياتي لـكـم جـميعـا وأتمني الـسعــادة للجـميـع .

أهــــدا ء

أهــدي الـكاتـب عـبـد الهادي العمشان هـذا الكـتاب إلـي الأشخاص الـذيـن لـم يـؤمنـوا بي مـطـلـقـا أو بأنني سأصـل إلي هــذا الحـد يــوما مــا

أقرأ أيضا > تأملات قصيرة جدا

أقرأ أيضا > عيش اللحظة