.jpg "مكتبتي الجميلة my library beautiful"){kind=small}
نبذه عن كتاب علاقات خطرة
كتاب علاقات خطرة د. محمد طه يتكلم عن العلاقات البشرية - هي أخطر وأعقد العلاقات وأصعبها فأحيانا تكون علاقات جميلة وممتعة وتجلب لك السعادة وحب الحياة وتكون هي أكسير الحياة وأكتشف الباحثون أن هذه العلاقات تؤثر في الصحة النفسية والجسدية وتزيد القدرة علي مقاومة الأمراض والشيخوخة علاقات بها حب وتراحم وتفاهم وتزيد من أعمارهم .
وأحيانا أخري تكون أهم مصادر التعاسة واليأس والألم والأمراض والأحزان والشيخوخة
وجلب التعاسة والأزمات والأوقات الصعبة وهذه العلاقات تكون أخطر أنواع العلاقات علي الأشخاص وسبب ذبول الروح والموت النفسي .
كتاب علاقات خطرة كتاب يتناول العلاقات الإنسانية جميعها بداية بعلاقتك بنفسك وبالآخرين ولكي تفهم العلاقات من حولك لابد أن تبدأ بنفسك أولا ثم تنتهي بعلاقاتك بمن حولك .
 |
| ملخص كتاب علاقات خطرة |
يتناول الكتاب خمس أقسام عن العلاقات الخطرة
القسم الأول-علاقات خطرة
علاقتك بنفسك
يوصف علاقتك بنفسك وتركيبة شخصيتك وتكوينك النفسي وأن معظم الناس كلامهم منفصل عن أجسامهم ومشاعرهم وأفكارهم بمعني أن يكون كلامك منفصل عن مشاعرك وبذلك تكون كل أجزاء جسمك متفرقة كليا وتمر الأيام والسنين وتكتشف أن جسمك هو حكاية وقصة وذكريات وتاريخ وكلا منا يعبر جسمه عن الذكريات والآلام بطريقة مختلفة فمنا من يعبر عن الآلام عن طريق قولون عصبي ومنا من يشعر بصداع مزمن ومنا من ترتعش أطرافة والآلام المزمنة والحساسية وتساقط الشعر والجلطات وزيادة الجسم دون سبب طبي واضح يدل علي أن المريض يشتكي من أعراض جسمانية ولاكن السبب الحقيقي ليس عضوي وأنما هو سبب نفسي للتعبير عن ألام نفسية والمشاعر .
أسمع جسمك
هل تحب جسمك ؟ سؤال مهم هل يوجد عِلاقة بينك وبين جسمك ؟
جسمك هو رفيقك في الحياة هو صاحبك وهو عمرك من يوم ميلادك .
جسمك أصدق منك فأحيانا تدعي إنك واثق في نفسك ولاكن هزة صوتك ورعشة يدك ورجلك تقول غير ذلك .
واكتشفت الدراسات النفسية أن معظمنا كلامهم منفصل عن أجسادهم ومشاعرهم .
جسمك بيقول أيه ؟ جسمك ملك مين ؟
تكتشف أن جسمك ليس ملكك أنما هو ملك لأمك وأبوك والمجتمع .. جسمك هو متحف مُمتلِئ بالتحف والتماثيل .
جسمك مش بينسي ؟ جسمك له كيان خاص به ؟
كثير من الأمراض النفسية تأتي بأعراض جسدية والسبب الحقيقي نفسي وليس عضوي .
فأننا انشغلنا عن أجسادنا كثيرا فالأصل هو الجسم الذي توجد فيه روحك ونفسك وقلبك وشرينك والفرع هي لغة الكلام .
أفهم جسمك وعامله بما يستحق ؟
الرجال والأنوثة
بيولوجيا توجد هرمونات للذكورة ( تستيستيرون ) والأنوثة ( أستروجين ) بنسب معينه لكل من الرجال والنساء
بنسب معينه . والأنوثة هي الأبداع والتميز هي الوجود والجمال والإلهام والنور والحرية هي نبض القلب هي البداية والنهاية هي المشاعر والأحاسيس .
القسم الثاني - علاقات خطرة
3 شخصيات عايشن جواك
أن جميعنا نملك 3 شخصيات تظهر في التعامل حسب المواقف التي تتعرض لها تظهر الشخصية إلي جواك.
1- الطفل وهي النسخة المصغرة لديك ولها ثلاث أشكال .
1- الطفل الحر ويظهر وقت اللعب والهزار والمرح والفرح والرحلات وبكون ملازمك من يوم ميلادك
2- الطفل المتكيف وهو الطفل الذي يتكيف مع الظروف المحيطة به هو الطفل المستسلم لعادات المجتمع .
3- الطفل المتردد هو الطفل العنيد الذي يحب ويعشق المنافسة مع الآخرين .
2- الوالد هذه الشخصية التي تظهر في المواقف الصعبة
هي التي تستدعي السلطة وتحمل المسئولية وتظهر من تأثير الأبُّ والأم او أي شخص له تأثير عليك ولها نوعان الأبُّ الراعي وهو الأبُّ المسئول الذي يتحمل المسئولية وتمتع بالحب والحنان الأبُّ الناقد الذي يوجه إليك اللوم دائما ويجعلك دائما خارج عن شعورك .
3- الوالد البالغ ألأنا الراشدة وهي شخصية تشبه الآلة
وفيها تضبط أنفعالاتك وتتعامل مع الواقع والحقائق وتحكم العقل وتوزن الأمور.
القسم الثالث -علاقات خطرة
مشاعرنا بين الحاضر والماضي
عليك معرفة الشخصيات الثلاثة لكي تتحكم في مشاعرك وتصرفاتك تجاه الآخرين وأدراك مشاعر الآخرين ومعرفة بأي شخصية يتحدثون لكي تتمكن من التعامل مع الآخرين بشكل صحيح .
أحيانا تشعر بشعور مفاجئ لشخص ما دون سابق معرفة ؟
وأحيانا نعجب بشخص تراه أول مرة ؟
وأحيانا تشعر بمشاعر سيئة لشخص لمجرد موقف معين .
مشاعر الطرح غالبا تكون مشاعر مزيفة غير حقيقية لشخص في الحاضر وتعني شخص في الماضي لا تخص
الشخص الذي أمامك . قد تكون مشاعر أحترام - أحتواء - حب - كره - إعجاب - غضب ولكي نفرق بين المشاعر الحقيقية والمشاعر المزيفة لابد من إدراك تلك المشاعر.
الاضطرابات النفسية
جميعنا لدينا مشاعر قديمة تجاه شخص معين أو موقف معين ومواقف مختلفة ومشاعر قديمة كحنان الأم وقسوة الأب والخوف والاطمئنان وا الدفء وغيرها من المشاعر القديمة والمواقف المختلفة تؤثر علي حياتنا بشكل كبير تأثير نفسي علي المدي البعيد .
الرسائل المكررة من الآباء إلي الأبناء تؤثر بشكل كبير في التكوين النفسي لديك ولدي الآخرين .
التصرفات الأبوية والتربية والرسائل الموجه للأبناء تصل إليهم بشكل مؤثر في التكوين النفسي لهم وبذلك تؤثر في تصرفاتهم لدي الآخرين .
ثقوب نفسية
توجد بداخل كل منا ثقوب نفسية ناتجة عن فراغ نحتاج لملؤه ولذلك نضطر البعض تعويض ذلك الفراغ
بقصص حب زائفة أو مكررة أو سطحية أو أنجازات ونجاحات مبهرة أو نظرات أعجاب من الآخرين أوحب غير مبرر للمال . و حب العلم ولكن كل هذا لا يكفي لمليء تلك الثقوب .
والسؤال هل يمكن أن نتجاوز أو نتخلي عن الرسائل النفسية التي توجد بداخلنا ؟
يجيب د. محمد طه في كتاب علاقات خطرة علي هذا السؤال بنعم بالتأكيد يمكن تجاوز جميع الأفكار والمشاعر والتغلب عليها واتخاذ القرار . القرار قد يكون بشكل واعي أو غير واعي وهو القرار بعدم الاستسلام للمشاعر السلبية وعدم الاستسلام للواقع وأن جميع المشاعر التي وصلت إلينا منا للآباء والأمهات والأصدقاء والأقارب والمجتمع جميعها تشعرك أحيانا بالظلم وشعورك بالظلم يزيد من تشوه النفسي لديك ويشعرك دائما أنك مظلوم .
وأذا أتيحت لك الفرصة لفهم تلك المشاعر والتأثيرات النفسية فساعد من حولك لفهمها والتخلص منها .
القسم الرابع -علاقات خطرة
الخروج برة الصندوق
كثيرا منا يعيشون بداخل صناديق وبعضها مرضية ، صندوق للتفكير- صندوق للتعامل مع الآخرين- صندوق للعادات والتقاليد - صندوق للناس والمجتمع - صندوق التمسك والتعلق بشخص - صندوق دور الضحية والجاني - صندوق الشك
والرفض - صندوق الخوف - صندوق العمل
صناديق مغلقة ودواثر مغلقة تعيش بداخل أصحابها ولاكن كيف نخرج بره صناديقنا
أولا .. أننا نصدق بوجد عالم جديد وكامل ومختلف .
ثانيا .. أننا نقرر وننوي الخروج بكل شجاعة حتي مع وجود مخاطرة خارج هذا الصندوق .
ثالثا .. عندما تخرج بره الصندوق أفتح عينيك وأذنك وقلبك وأكتشف العالم من حولك وأبدأ في علاقات جديدة
ومشاعر مختلفة وأشعر بأنك ولدت من جديد . فجميعنا لدينا قوة هائلة وجبارة للمقاومة والتغير .
القسم الخامس-علاقات خطرة
علاقات خطرة
توجد 30 عِلاقة خطرة في حياتنا لكلا منها ملامح وصفات وتفاصيل مرسومة وهذه العلاقات بتكون مؤذية ومنها ..
1- العِلاقة ب شخص نرجسي يحب نفسه جدا وتكون عِلاقة مستنزفة ومستهلكه لكل المستويات ويفضل البعد عنها .
2- العِلاقة ب شخص أعتمادي يعتمد عليك طول الوقت ويستنزف طاقتك ومجهودك ومشاعرك .
3- عِلاقة التقديس وفيها تجد شخص يقدسك ويعبدك طول الوقت ومشكلتها أنها تعميك عن عيوب هذا الشخص .
4- عِلاقة العمي وهي من العلاقات المؤذية وبتكون جواه مشاعر قديمة مخزونه لشخص آخر ويتعامل معك يبها .
5- العِلاقة مع الشخص الوسواس كل حاجة عنده بالورقة والقلم يقظ متعب وقاسي صعب جدا ولا يحب المفاجآت .
6- العِلاقة مع ألاشي وهذه العِلاقة تكون غالبا لمليء الفراغ .. الفراغ الإلكتروني حب أو صداقة علي الأنترنت .
7- العِلاقة التي تحير هي العِلاقة مع شخص كل يوم بحال غامض
8- العِلاقة إلي تجنن وهي العِلاقة التي تصلك رسائل من شخص عكس بعض بمعني الكلام غير التصرفات .
9- العِلاقة ب سيكوباتي هو شخص جذاب جدا وكذاب جدا في نفس الوقت .
10- العِلاقة إلي ما تتسما ش ليس لها ملامح ولا معالم ولا أسم تستنفذ طاقتك ومشاعرك .
11- عِلاقة الضحية أوالجاني أوالمنقذ ودي شخصية بنضحي بنفسها لتسعد الآخرين .
12- العِلاقة اللي بتكون فيها دائما متهم وغالبا بتكون مع شخص شكاك .
13- العِلاقة ب شخص مدمن هي مثل خيوط العنكبوت تقع فيها وتلف حواليك وتخرج منها بمنتهي الصعوبة .
14- العِلاقة الجزئية هي مع شخص يري جزء منك فقط يراك مثالي لا تغلط أبدا وأحيانا علاقتنا بنفسنا تكون كذالك.
15- عِلاقة الحبل السري منتشرة جدا وفيها يقرروا الطرفين أن يعزلوا نفسهم عن العالم يتقوقعوا علي أنفسهم .
16- العِلاقة ب شخص تمثيلي شخص يكون محط الانتباه ونحت الأضواء دائما .
17- عِلاقة التقمص وهي أن تتقمص شخصية لشخص غيرك أنت .
18- العِلاقة ب مجموعة من البشر أصدقاء أو زملاء عمل وهي من اخطر العلاقات ولها ست مخاطر في علم النفس .
19- عِلاقة كبش الفداء وغالبا تكون مجموعة من الأصدقاء تختار واحد منهم ليكون كبش فدا ء.
20- عِلاقة تحقيق النبوءة وهي عِلاقة لها هدف معين يريد الشخص الآخر تحقيقه .
21- عِلاقة البلع وفيها طرف يخلي نفسه المصدر الوحيد للطرف التأني ويخليه يعتمد عليه اعتمادا كليا ويلغي تفكيره.
22- العِلاقة ب شخص أنطوائي وتشعر فيها أنك لوحدك طول الوقت .
23- العِلاقة مع نسخة قديمة من نفس الشخص شخص أخذ عنك فكرة قديمة ولا يستطيع تغيرها أنصحك بعمل أبديت .
24- علاقتك بدورك في المجتمع والعادات والتقاليد وإحساسك بالظلم من الآباء أو الأمهات أو المجتمع ككل .
25- العِلاقة مع شخص مستغل وهي من العلاقات المؤذية والخطرة .
26- عِلاقة التقمص الإسقاطي بمعني أن شخص يزرع مشاعر سلبية مش متقبلها لنفسه في شخص آخر .
27- عِلاقة الزواج عِلاقة كل واحد فيها حروفي نفس الوقت ينتمي لبيت وأسرة وعائلة .
28- العِلاقة الجنسية هي لغة لتوصيل المعني بين طرفين كالمودة والرحمة .
29- إيه فيك الي بيعمل عِلاقة بنتولد وجوانا أحتياجات نفسية مهمة مثل أنك تحب وتنحب وتحترم وتتحس .
30- العِلاقة الحقيقية والصحية هي العِلاقة التي تساعدنا علي أن نبقا شخصية حقيقية ، أنت كما أنت بدون رتوش وبدون تجميل وبدون مخاوف عِلاقة تشعر فيها بوجودك وباحترام الآخرين لك .
نبذه عن المؤلف
د. محمد طه أستشاري ومدرس الطب النفسي ونائب رئيس الجمعية المصرية للعلاج النفسي وزميل الكِلْيَة الملكية البريطانية لللأطباء النفسين وعضو الجمعية الأمريكية للعلاج النفسي الجمعي وعضو الجمعية العالمية للعلاج النفسي. والغرض من الكتاب هو نشر التوعية النفسية وخبرة علمية وعلاجية وتجارب للمؤلف كعضو هيئة تدريس جامعي .
كتاب علاقات خطرة للدكتور محمد طه أتمني لكم قراءة ممتعة دائما .
أقرأ أيضا > فن اللامبالاة لعيش حياة تخالف المألوف
أقرأ أيضا > علم التأثير
المصدر
كتاب علاقات خطرة
تأليف د. محمد طه صديق
الصفحات 276 صفحة
دار تويا للنشر والتوزيع
مكتبتي الجميلة my library beautiful
.jpg "مكتبتي الجميلة my library beautiful")
تعليقاتك تسعدني دائما